【パーソナルトレーニング】西宮市のダイエットジム26選！安いジムや女性用等

兵庫県 西宮市内のパーソナルトレーニングを実施しているダイエットジムと、西宮周辺のジムを25店舗を記載します。

痩せるためのトレーニングとしてパーソナルトレーニングの人気が上昇していますが、体重を落とすだけであれば、ホットヨガやピラティス、格闘技系のボクササイズなどもからだの代謝を上げ、脂肪の燃焼効果があります。

そのようなダイエット効果の高いエクササイズを実施しているジムも併せてご紹介します。

西宮で安いパーソナルトレーニング

西宮やその近辺でパーソナルトレーニングを専門で扱っているパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

大阪市内に行くことが多い人は、大阪でジムを探しても良いと思います。
>> 大阪でパーソナルトレーニングはこちら。

兵庫県全域でダイエットジムをお探しの方はこちらをどうぞ。
>> 兵庫県のパーソナルトレーニングジム

女性用ダイエットジム

女性専用のダイエットジムをご紹介します。

女性のダイエットは、痩せたい部分と痩せたくない部分に分かれるので、やみくもにダンベルを持ち上げただけのダイエットでは理想のプロポーションには近づけません。

二の腕や脚は細くしたいけど、バストは大きくしたいし、ヒップはハリのある感じにしたい。

そんな女性の要望に応えるジムは、女性専用をおいて他にありません。

パーソナルトレーニングが体験できる

久しぶりに身体を動かす人や、運動音痴の方にとって、トレーニングをこなしていけるかは心配の種です。

高額なお金を払って、ついていけないでは悔やんでも悔やみきれません。

そんな心配を安心に変えるには、実際にジムのトレーニングを体験するに限ります。

ペアやグループレッスン

1人で通ってストイックに体を動かすことも大切ですが、気の合う仲間や恋人同士で頑張れば、辛いことも楽しくできます。

皆で目標を達成した時の歓びも倍増します。

ホットヨガ専用のジム

最近はやりのホットヨガです。

ダイエットの効果はもちろんのこと、デトックス効果や新陳代謝も促進され、健康的な身体を手にすることができます。

加圧＆ピラティス専門スタジオ

加圧トレーニングとは、血圧を測る時などに、腕に器具をまいたことがあると思います。

同じように、腕に巻いた器具に空気で圧をかけて、血流を悪くして、その状態でウェイトを持ち上げたりするトレーニングです。

腕に圧がかけられているので、小さなウェイトでも十分な効果を発揮します。

ピラティスはヨガと似たエクササイズですが、ピラティスでは体幹を鍛えることを主目的にしています。

なので、大筋群（胸、背中、太もも）を鍛えて筋肉量を増大させるのではなく、インナーマッスルを鍛えることを主眼に置いています。

本格的なボクシングが出来るジム

ボクシングは想像以上にハードで、常にリズミカルにパンチを繰り出さなければなりません。

でも、ウェイトを持ち上げるだけのトレーニングに比べ、思いっきりパンチを繰り出す爽快感は格別です。

日ごろのストレスを発散しながら脂肪燃焼効果もハンパないので、終わった後はスッキリし、ここち用易疲労感が残ります。

整体院が運営するパーソナルジム

パーソナルトレーニングの目的の中に、歪んだ体の改善があります。

実際にパーソナルマッサージとよばれる施術を実施しているパーソナルジムもありますが、体の事を熟知した整体院であれば安心感が違います。

余分な体脂肪はパーソナルトレーニングで減少させ、身体のコンディショニングは整体で行うのが利用です。

体を鍛えながら、肩こりや腰痛の改善効果も見込めるので、体の歪みで調子が悪い方にはおススメです。

高齢者でも安心なプライベートジム

年を取ると体を動かすことが大変になります。

ちょっとした段差を乗り越えるだけでも辛くなります。

高齢だからと諦めていた方も安心して通えるジムをご紹介します。

3週間の超短期プログラム

一般的にダイエットプログラムでは2ヶ月や3ヶ月の期間で目標体重を設定して行われます。

そんな中で圧倒的短期間である3週間のプログラムを実施しているジムをご紹介します。

モニターコースのあるジム

ダイエットを決意したけど、お金が無い。

そんな方にはモニターコースをお勧めします。

ジムの広告塔として、ホームページなどにダイエット前後の体重や体形が掲載されていますが、利用料金がとても安くなります。

顔出ししても大丈夫な方は、検討してみましょう。

都度払いのダイエットジム

1回の運動後に料金を支払うシステムを「都度払い」と言います。

お金に余裕がある時はたくさん通うこともでるので、その時の状況に応じて通う頻度の調整ができます。

また、1回通ってジムの雰囲気が合わない時などは、直ぐに辞めれるメリットもあります。

月額払いのパーソナルトレーニングジム

月額で利用料金を支払うジムです。

パーソナルトレーニングジムでは、比較的多い料金システムです。

24時間365日利用可能

いつでも好きな時に体を動かすことができます。

忙しい日々でもきゅに時間が空くときがあります。

そんな時でも直ぐにトレーニングができるのが24時間365日利用可能なジムです。

駐車場のあるフィットネスクラブ

大手のフィットネスクラブでは駐車場を完備しているところもあります。

日本全国のダイエットジム
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西宮市でおすすめは24/7ワークアウト

西宮市や周辺で一番お勧めのジムは24/7ワークアウトです。

大手ジムでも割安でしっかりとしたトレーニングが受けられるダイエットジムです。

3食の食事もきっちり食べられるので、栄養管理に自信のない方には特におすすめです。

西宮市から電車で通えることもポイントです。