痩せて見返してやる！絶対に綺麗になって元彼を後悔させてやる！
あんなに「ぽっちゃりが好き」と言ってたのに、次の彼女は痩せとるやないかい！
ぽっちゃり体型の方のあるあるですね。
男の人って、ぽっちゃりも好きだけど、痩せてる人がやっぱり好きなんですね。
そんなフラれたてほやほやの方に、短期間で美しく痩せるダイエット法をご紹介します。
元彼に「逃がした魚は大きかった」と後悔させるために、痩せて見返してやりましょう！
痩せるだけではダメ！綺麗に痩せる！
痩せることは、以外に簡単です。
糖質を制限した食事に切り替えれば、体重は短期間で減っていきます。
しかし、落ちてほしくない部分のお肉もなくなってしまいます。
ダイエット経験のあるかたなら分かると思いますが、脂肪の塊であるバストから肉が落ちていきます。
また、女性らしい体型の特徴である丸みを帯びたヒップもハリが無くなってしまいます。
これは、「ただ痩せただけ」でしかなく、「綺麗に痩せる」には程遠い結果です。
元彼を見返すだけではなく、別れたことを後悔させることが目的なら、「綺麗に痩せる」ことは必需条件です。
体重を落とすことしか頭にないダイエットでは、町で元彼にバッタリ会っても、ゲッソリしたあなたを見て「どこか具合悪いの」と心配させるだけで「別れて良かった」と安心させるだけです。
相手を後悔させ、夢にまで痩せて美しくなったあなたが出てくるようにならなければ、完全勝利とは言えません。
あなたとの別れを悔やんでも悔やみきれないようにするため、ただ痩せるだけではダメなのです。
短期間で美しくダイエットする方法
短期間で痩せるには、既に多く方法がこの世に存在しています。
一番簡単で、効果が高い方法は、糖質制限の食事方法です。
普段、我々が食べている食材には糖質が含まれています。
糖質が多い食べ物もあれば、少ないものもあります。
糖質が多い食べ物は、お米などの穀物や麺類、乳製品など。
これらを食べない様にすれば、短期間で急激に体重を落とすことができます。
でも、糖質を制限しすぎると、体を動かしたり、頭を働かせるエネルギーが不足してしまいます。
それを補うように、ダイエットの栄養補給材として酵素ドリンクやスムージー、青汁が挙げられます。
栄養補給剤を摂取することで、必要な栄養素を補給し、体脂肪を減少させることはできますが、これらの方法でも、「痩せただけ」になってしまいます。
痩せるだけが目的なら、青汁だけで十分です。
綺麗に痩せるには運動が必要
美しく痩せるためには体重を落としつつ、体を動かして、適度に筋肉を付けなければなりません。
この筋肉がハリツヤのあるスタイルを可能にしてくれるのです。
運動ときくと筋肉が付くイメージですが、ムキムキの筋肉が必要なわけではありません。
女性らしいスリムでエレガントな体型に必要な筋肉を付けるだけで良いのです。
食事を減らしたダイエットでは、胸やお尻の脂肪が真っ先に無くなっていきます。
この、胸やお尻に筋肉をつけ、女性らしい「出るとこは出て、凹むとこは凹ませる」ことが必要になります。
また、二の腕や脚も、脂肪が無くなると、たるんでしまいます。
これも脂肪と一緒に筋肉が減少しているからなのです。
食事制限を行いつつ、トレーニングで体を鍛えること。
これがメリハリボディには必要不可欠なのです。
でも、食事制限を行ってトレーニングもするなんて大変と思う方もいるでしょう。
糖質制限で食材を選ぶことも大変なのに、どのように体を動かせばよいか分からない。
そんな方にオススメな方法があります。
パーソナルトレーニングでダイエット
食事制限も行いつつ、ダイエットに必要なトレーニングも行える方法がパーソナルトレーニングなのです。
パーソナルトレーニングとは、あなたの目的にマッチする運動をパーソナルトレーナーとマンツーマンで実施するトレーニング方法です。
食事制限も含まれているので、食事制限と運動を両立できる効果の高いダイエット法なのです。
トレーニングプログラムは、これまでの運動経験や、今の体の状態、目標としている体重などに応じて組まれ、2ヶ月程度で美しく生まれ変わることができます。
パーソナルトレーニングのダイエット効果が高い理由
トレーニングに関して言えば、あなたの体の状態や、目的に応じたオリジナルプログラムをパーソナルトレーナーが組んでくれます。
ダイエットトレーニングの専門家であるパーソナルトレーナーが立案した計画なので、無駄なく、短期間で、肉体を改造することができます。
1人でやみくもに腹筋や腕立てをしても楽しくないし、中途半端に疲れるだけです。
あなたの目的が「彼氏を見返す！」であるならば、その目標に向けてパーソナルトレーナは全力でサポートしてくれます。
食事制限についても指導があるので、自分ひとりで悩みながら行うよりも簡単です。
食べられる物が意外と多くありますので、食材の選び方や調理方法などもアドバイスがあります。
糖質制限に関しては、管理栄養士が監修していたり、直接対応しているジムもあるので、比較的楽に取り組むことができます。
パーソナルトレーニングはリバウンドしにくい。
女性なら、１度や2度はダイエットの経験があるはず。
今まで試したダイエットは食事を少なくしたり、リンゴやバナナしか食べない場合も。
確かに、そのようなダイエットでも痩せることはできます。
でも、目標の体重をクリヤしたら、気が緩んでしまい、「少しだけ食べちゃお」と言って、結局たくさん食べて元の体重に戻っていませんか。
食事だけを制限したダイエットの怖い部分がこのリバウンドなのです。
一度、リバウンド体質が身についてしまうと、体重の増減を繰り返し、気が付いたときには８０ｋｇや９０ｋｇなど、マニアにしか好まれない女性になってしまいます。
リバウンドを防止する為にも、パーソナルトレーニングで行うダイエットは効果的なのです。
管理栄養士がアドバイスする糖質制限なので、栄養はキチンと取り入れることができます。
また、美しい筋肉を身に着けるためにトレーニングも行っているので、体自身が良質な栄養を欲しがっています。
そのタイミングで食事を摂るので、栄養が良質な筋肉となって体に定着するのです。
この食事とトレーニングのが上手くかみ合うので、必要以上の食事を摂取しない習慣であるリバウンドしにくい体質を手に入れることができるのです。
トレーニングが終わっても、以前ほどに食事を欲することも少なく、また、効率よく体を動かす知識と習慣が身についているので、適度なトレーニングを継続すれば、リバウンドする可能性は少ないのです。
それゆえ、パーソナルトレーニングは「人生最後のダイエット」と呼ばれているのです。
ダイエットジムやパーソナルジムに通ってみよう
パーソナルトレーニングを実施しているジムは「ダイエットジム」や「パーソナルジム」、「パーソナルトレーニングジム」や「プライベートジム」と呼ばれています。
ジムのスタイルによって呼び名が違いますが、パーソナルトレーニングを行えるジムとしては共通しています。
金額は普通のダイエットよりは高額ですが、元彼を後悔させるためだけでなく、今後の人生を光り輝くものにするための投資と考えれば安いものでしょう。
女性専用ダイエットジム リボーンマイセルフ | ||
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| (４７歳 女性） まず前々から女性専用のパーソナルジムということで気になってました。 若い頃からダイエットはしてきたのですが、リバウンドを繰り返して今では中年太りのデブなおばさんになり、娘からも痩せろと言われました。 | ||
美しく痩せるとどうなるか
ダイエットに成功し、美しく痩せることができればどうなるでしょうか。
そんな未来を想像してみましょう。
モテるようになる
当たり前の話ですが、モテるようになります。
ただ痩せるだけでなく、美しく痩せるのですから当然です。
無理に体重を落として、胸もぺったんこ、おしりも貧弱になる「まな板」のような体系ではなく、グラマラスなバスト、ハリのヒップで憧れのスタイルを手に入れたわけです。
モテない訳がありません。
水着で海岸を歩いたら、通りすぎる男たちの視線があなたに釘づけです。
中には、目が合うのが恥ずかしくて、視線をそらす異性もでてきます。
その頃には、元彼を見返そうなんて「小さな野望」は忘れているかもしれません。
友達が増える
外観が綺麗になると、内面の美しさも備わってきます。
周りもあなたの変化に気づき、男性に限らず女性も好意を持つようになります。
自然と話しかけられる機会も増え、友人も増えるでしょう。
そんな時に、綺麗になったきっかけや、ダイエットのコツなどを教えてあげれば、新しくできた友達にも感謝され、更に友達の輪を広がる可能性があります。
元彼氏が後悔する
元彼と町で偶然出会ったとき、彼は一瞬戸惑うでしょう。
それは「見覚えがあるけど・・・。」
そして、あなたと分かった瞬間に「しまった！」と後悔するでしょう。
そう思っても後の祭りです。
キレイにやせて美しくなったあなたにとっては既に過去の男
あなたの内面の魅力に気づかなかったドンカンなヤツなど、痩せた今では眼中にないはずです。
勝手に「逃がした魚は大きかった」と思わせておきましょう。
出会いが増える
異性との出会いは確実に増えます。
友人にコンパに誘われたり、男女のグループで遊びに出かけたり、今まで以上に素敵な出会いが待ち受けています。
あなたの噂を聞いた人が、あなたにアプローチするために、偶然を装ってアプローチしてくるかも。
元彼への執念で行ったダイエットが、自分でも想像していなかった展開に発展します。
これも、あなたが頑張ってダイエットした神様のご褒美です。
ご褒美は遠慮せずに受け取るようにしましょう。
まとめ
さあ、決意は固まりましたか。
あとは、あなたの意思だけです。
「なせば成る、なさねば成らぬ何事も」
これは、江戸時代後期、米沢藩主の上杉鷹山が家臣に伝えた有名な言葉です。
どんなことでも強い意志を持ってやれば必ず成就するということで、やる気の大切さを説いた言葉です。
見返すことは、聞いただけではネガティブな印象を受けます。
しかし、このネガティブな思いこそ、人間を突き動かす原動力となります。
この力こそが、あなたを新たな光に導く原動力なのです。
そして、ダイエットと言う壁を打ち砕く破壊力に変わるのです。
絶対に綺麗に痩せて、あなたの事をカミクズのように捨てた元彼を見返してやりましょう！
さあ、一緒に叫びましょう「今に見ていろ！」
女性専用パーソナルジム リボーンマイセルフ | ||
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| （４３歳 女性） 若い時の産後太りをそのままにしてしておいたら大変な中年太りになってしまい、このままでは健康にも害があると思ってダイエットをしようと決意しました。 今までダイエットをしたことはあるのですが、自己流で長続きせず、しかも運動なしのダイエットでリバウンドをして終わっただけでした。 | ||