【パーソナルトレーニング】福岡のダイエットジム20選！

口コミ等で心配だったトレーナーの質や相性は問題なく、信頼できるトレーナーに出会えて良かったと思っています。

今回トレーニングを通して思いましたが、トレーナーとの相性というか信頼感がダイエット成功の鍵だと思います。

週２回、一回５０分の短いようで長いトレーニングですが、これが非常にきつい。

しかし、何度もバテてやめようとする時にトレーナーがここぞという叱咤激励をしてくれて頑張らせてくれるのでトレーナーには感謝しかありません。

食事制限もきめ細かい糖質制限メニューを指導してくださり、大好きなお酒も量や種類の摂取制限はあるものの禁酒ではないことが続けられた理由のひとつであります。

また食事は家族、特にメニューを作ってくれる妻の協力なしでは出来ません。

そこも家族には本当に感謝です。

トレーナーや家族に支えてもらっているのですから途中で挫折する訳にはいきません。

とはいえ食事制限もほんとうに辛いものがあったのですが、ここでもトレーナーの励ましがありなんとか乗り越えて２ヶ月で８kg減、体脂肪も９％減と、トレーナーからも高評価をいただきました。

妻からも「若々しくなった」と言われ、辛かったけれども頑張って良かったと思っています。

体力の衰えを感じ始めるアラフォー世代、自己管理をして、若々しい身体をキープしていきたいです。