結婚式は人生で最高の舞台です。
ウェディングドレスに身をまとい、美しくなったあなたに誰もが見とれています。
一番見とれているのは、あなたの隣で優しく微笑みかける愛するダーリンかもしれません。
あなたの引き締まったウエスト、細くしなやかな腕、女らしさを印象付けるうなじ。思い切ってビスチェタイプのドレスを選ぶことで、生まれてから一番の美しい姿を参列者に披露できる喜びを感じることが出来るでしょう。
出席者の誰もが二人の門出を温かく見守っています。
このような愛に満ち溢れた結婚式を開くためにも、ウェディングドレスに負けないぐらいの美しいボディを作り上げる必要があります。
今回はウェディングに向けたダイエットトレーニングができるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
結婚式までにパーソナルトレーニングでスリムになる。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーとマンツーマンでダイエットや筋力強化など、目的に応じたトレーニング行うことになります。
人間の体は個々に特徴が違い、脂肪の付き方や、筋力の反応なども変わってきます。その個人特有の体の癖を見つけ出し、その人に適した運動メニューをトレーナーが導き出してくれます。
あなたがウェディングドレスを綺麗に着るためにお腹回りにお肉を落としたいのであれば、お腹回りの脂肪の溜まり具合や筋肉の付き方を確認し、あなたに合わせた効率の良いトレーニングを行うことで、短期間で余分な脂肪を燃焼させることができます。
トレーニング期間中は食事に関しても制限が加えられます。何も食べない過酷なダイエットではなく、バランスのとれた食事を規則正しく摂取することが求められます。
過剰に摂取した栄養ではなく、人間としての活動を営む上で必要となるエネルギーを考えて食材を選んで調理することになるので、普通に食べても体重が劇的に減ることになります。
この様に、トレーナーと共に、体を外見から整えるトレーニングと、内面から変化させる食事制限により、結婚式までに理想の体型を手に入れることが出来るのがパーソナルトレーニングなのです。
ブライダルコースのあるパーソナルトレーニンングジム
結婚に向けたトレーニングコースを選択できパーソナルトレーニングジムや女性専用のダイエットジムの一覧になります。
リボーンマイセルフ Reborn myself
リボーンマイセルフ（旧シェイプス）は女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
女性の体の悩みは単なるダイエットでは解決できない場合が多く、ウエストなどの痩せたい部分もあれば、バストなどボリュームを増やしたい部分もあります。
特にウェディングで美しく見せることを目標にしている場合は、痩せるだけのトレーニングでは体重を落とすと共に、本来はふくよかさをキープしたいバストまで小さくなってしまいます。
女性としても美しさを保ったまま、二の腕やウエスト、太ももなどの脂肪を落としたい部分だけを集中してお肉を落すことで女性本来のスレンダーな美しさが表現できるのです。
一見、難しいそうに思える部分痩せも可能にするのがリボーンマイセルフなのです。
既に2万人の女性の夢を叶えている実績もありますので、安心して体を預けることが出来るパーソナルトレーニングジムです。
- 公式サイト：Reborn myself
Reborn myselfの特徴
- ウェディングに向けた特別プログラムがある。
- モデル支持率No,1のジム
- スタッフすべてが女性
- 気になる部分だけを痩せさせるプログラム
- 手ぶらで通うことが出来る
女性の為だけに存在するジムなので、女性の不安な気持ちにこたえた特徴を備えています。
全ての女性の美しさに対するワガママな要望にも応えてくれる夢の空間です。
特徴をもう少し掘り下げてご紹介します。
ウェディングに向けた特別プログラムがある。
女性にとって人生で最高の瞬間である結婚式に向けた特別なトレーニングプログラムが存在し、その名も「ブライダルコース」と名付けられています。
それも挙式前の1ヶ月間で集中的にトレーニングを行い、一生に一度の特別な日を迎えることができるのです。
ウェディングドレスに合わせて二の腕や背中をケアに向けたトレーニングを受けたり、ふくよかな体つきをドレスに合わせたスリムボディにしたり、短期間で理想のプロポーションを得ることが出来ます。
バージンロードを歩くあなたは、間違いなく、主人公にふさわしい美しさを手に入れるでしょう。
モデル支持率Ｎｏ１
美しさが宿命でもあるモデルにおいて、ダントツの支持を得ているジムでもあります。
美しさを表現することが職業のモデルは単に美しいだけでなく、その美しさを維持しなければなりません。
一瞬だけ美しくなることは意外に簡単にできます。しかし、難しいのは美しさを維持し続けることです。
美しさで勝負をしているモデルにとってはカメラの前だけでなく、私生活でも美しさをキープしてこそ次の仕事に繋がります。
挙式に向けて美しくなる事に成功しても、結婚１周年を迎えるころに、せっかく引き締めたウエストにお肉がついていたら、ダーリンのあなたを見る目も変わってしまうかもしれません。
そんな心配もリバウンドを起こしにくいリボーンマイセルフのトレーニングなら安心です。
モデルのような美しさを維持する方法を得ることが出来るのもReborn myselfの強みです。
幸せ太りならしょうがないこともあるので、二人の愛情しだいかもしれませんね。
スタッフすべてが女性
女性がトレーニングを実施する場合、トレーナーも女性の場合が多いのですが、受付スタッフに至るまで、ジム内で出会う全ての人が女性なの非常に安心感があります。
パーソナルトレーニングは普段使わない筋肉に過大な負荷を与えることで理想的な体を得るトレーニングです。普段、体を動かしている方でも大変なプログラムです。ほとんど運動をしていなかった方にとっては非常に辛いトレーニングになります。
汗だくになり、歯を食いしばって動かない体を強引に動かすその様は、人様にお見せできる様相ではありません。まして、意識をしないまでも異性がいると、汗だくで険しい表情などできませんし、トレーニングに集中することが出来ません。
そんな心配が無いよう、リボーンマイセルフではスタッフ全員が女性です。受付も女性、裏方も女性、トレーナーも勿論女性です。
何も考えることなく理想の体型だけを目指してトレーニングに励むことが出来ます。
気になる部分だけを痩せさせる。
女性のダイエットの場合、ウエストや二の腕、太ももなどの痩せたい部分と、バストやヒップなどの脂肪を落としたくない部分がハッキリと別れます。
バストサイズをキープしたまま、腕を細くすることは非常に難しいダイエットになります。
方法を間違えると、二の腕の肉が落ちずに、バストだけ小さくなる可能性もあります。特に女性の場合はバストは直ぐにトレーニングの反応して小さくなってしまいます。
Reborn myselfでは、女性の部分痩せに特化したコース設定があります。
お腹痩せコースや脚痩せコースなど、部分的に集中して脂肪を落とすコース設定があるのも女性をターゲットにしたReborn myselfの特徴です。
手ブラで通うことができる。
ジムに通う際に、意外に面倒なのがトレーニングウェアやタオルなどを準備することです。また、準備した荷物を持ち運ぶことも意外と大変です。
電車で通うことを前提としている方なら満員電車にスポーツバックを抱えて乗り込まなければなりません。
そんなわずらわしさも手ぶらで通えるリボーンマイセルフなら安心です。
トレーニングウェアやシューズを準備してくれるだけでなく、パウダールームも完備しているので、汗だくで崩れたメイクも帰宅前に整えて安心して帰宅することが出来ます。
営業時間
- 平日 １０：００－２２：００（最終受付２１：００）
- 土日/祝 ９：００－１９：００（最終受付１８：００）
平日は遅い時間まで営業しているので、会社帰りなどで寄ることも可能です。
結婚式を控えているとはいえ、そのために会社を休むことはできないので、会社帰りに通える時間帯まで営業しているので、心置きなく目標に向かって体を動かすことが出来ます。
利用料金
- 入会金：２０,０００円（税別）
- コース料金 ３０日コース １２００００円（税別）
- ６０日コース：２４０,０００円（税別）
- ９０日コース：３３０,０００円（税別）
３０日コースで８回のトレーニング、６０日コースで１６回のトレーニング、９０日コースで２２回のトレーニングとなります。
結婚式の日取りを考慮しつつ、適切なコース回数、期間を選ぶと良いでしょう。
料金には食事の個別指導やトレーニングウェアバスタオル、フェイスタオル、トレーニングシューズが込となっています。
支払い方法も現金での一括払い意外にクレジットカード決済、分割払いにも対応しています。
Reborn myselfの無料カウンセリングを受けよう。
結婚式に向けた専用のプログラムを取り入れている数少ないパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングに関する疑問や不安は直接話を聞かないと解消されません。
カウンセリングの時に実際にトレーニングする場所を自分の目で確かめることは非常に大切です。ジムの雰囲気を肌で感じ、不安を解消することがトレーニングに向き合う原点でもあります。
結婚式までに時間的に余裕のある間に、無料カウンセリングを受けてジムの雰囲気を確かめましょう。
話を聞いて違和感があれば断ればいいだけなので気軽に考えましょう。
公式サイトから無料カウンセリングに申し込みできるので、公式サイトで確認することをオススメします。
- 公式サイト：リボーンマイセルフ
XSLIM（エクスリム）
エクスリムはリバウンドを防止することに力を入れているパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングを真剣にこなし、理想の体を手に入れても、終了後にリバウンドしてしまっては今までの苦労が無駄になってしまいます。
美しくなった体を如何にして保ち続けるか。ダイエットの成否は体重を落としたが本番なのです。
トレーニングしていた時のようなライフスタイルを如何に続けることが出来るかが、プロポーションの維持にはとても重要なのです。
エクスリムでは、トレーニング後のアフターフォローが充実している珍しいジムなので、結婚式当日はもちろんの事、挙式が終わった後も美しいスタイルを維持し続ける為の考え方を教えてくれます。
人生最後のダイエットにふさわしいジムがエクスリムなのです。
- 公式サイト：XSLIM-エクスリム
XSLIMの特徴
- ブライダル専用のコースがある。
- アフターフォローが4か月間も続く
- トレーナーが全員正社員
- 食べながら痩せる
ジムの特徴でもあるリバウンドに向けたフォローが充実しています。
他のパーソナルジムが体重や体脂肪率の低下を数値で示してダイエット効果をアピールしているのに比べ、エクスリムではリバウンド防止に向けた取り組みに力を注いでいる事がとても伝わってきます。
体重を落とすことは、運動を少しでも行い、食事量を減らせば比較的早い段階で可能になります。しかし、スリムな体系を維持することがとても難しいのです。
あなたもダイエットに成功しても、誘惑に負けてしまい必要以上に食べてしまったり、トレーニングを中断してしまうことで、過去にリバウンドの経験があるはずです。
それは維持する方法を知らないだけなのです。アフターフォロ－に特化したエクスリムの特徴を掘り下げて確認しましょう。
ブライダル専用コースがある。
パーソナルトレーニングに通うキッカケで意外と多い理由が結婚です。
挙式当日までに、ウェディングドレスを綺麗に着こなせるよう、ウエストや二の腕を細くしたいと願う女性は意外と多いのです。
エクスリムでは挙式までにスリムな体を作り上げる「ブライダルコース」が設定されているので、人生で一度の晴れの日に向けたダイエット計画を密かに進めることが出来ます。
挙式に招待した家族や同僚、久しぶりに会う友人に綺麗なあなたを披露する為にも、ブライダルに特化したコース設定があるエクスリムならトレーナーに信頼を置けること間違いなしです。
アフターフォローが4か月間
挙式に向けたトレーニングを行って理想のプロポーションを手に入れても、美しさを保ち続けることは非常に難しいです。
だれもが不安に思うことが、スタイルを維持することが出来ないのではと考える事です。
トレーニング期間中は緊張感をもって生活を送ることが出来ますが、期間が満了した後に、自分自身を律してとレーニンング期間中と同じようなモチベーションを保つことが出来るか心配になります。
人間は弱い動物なので、欲望の赴くまま、楽な方へと流されやすいのです。
それは意志の弱さなどの簡単な言葉で表されるものではなく、人間として生きているので、仕方のないことでもあります。
そんな誘惑に負けそうになってもアフターフォローが4か月間ありますので、トレーニング期間である2カ月間と合計すれば６カ月間は目標がブレルことなく、緊張感を保つことが出来ます。
6ヶ月間続いた習慣は正しい生活習慣としてあなたの体が覚えることができるでしょう。体形を維持し続ける為にも、アフターフォローが長いエクスリムは非常におすすめなジムです。
トレーナが全員正社員
パーソナルトレーニングを正確に把握し、指導ができる人材は昔も今も不足しています。
大手ジムでもトレーナーにアルバイトを雇い、受講者に指導を与えています。
日本人なら誰もが正社員なら安心と考えていますが、それも間違いではありません。
アルバイトと正社員では与えられた業務に対する責任感が変わってきます。いくら「ゆとり世代」の新卒でも正社員ともなると、不安や疑問が解決するだけでなく、トレーニングに対する考え方も変わります。
腰かけとまでは言いませんが、短期間で辞職する可能性が高いアルバイトより、正社員がトレーナーであるエクスリムの方が安心感が格段に違います。
食べながら痩せる。
スリムボディと食事の関係は密接な関係にあります。
何でも良いから痩せたいと考えるのであれば食べないことが一番効果的です。しかし、食べないで体重を落とすことはダイエットではなく「減量」と呼びます。ボクサーが試合前に行う一切何も食べない過酷な体重減少法です。
ボクサーのような鍛えられた精神と肉体を兼ね備えている人であれば減量も良いかもしれませんが、一般人が行うと、体重の低下と共に、必要な栄養素の無くなってしまい、とても健康的な美しさを得ることはできません。
我々が目指すダイエットは「美しく痩せる」ことです。
その為には、食べるものはきちんと食べ、効果的なトレーニングを行うことに付きます。
エクスリムでは、無理な食事制限は行わず、きちんと食べながら痩せることを公言しています。きちんと食べることで、体力が付くので、運動を行っても規則正しい体重の減少が体感できるのです。
トレーニング期間中にきちんと食べることで、トレーニング終了後もリバウンドの心配をしなくて良いのです。
リバウンドの事も考えてきちんと食べる。これがエクスリムの食事に対する考え方です。
営業時間
- 平日平日９：００～２３：００（最終受付２２時）
- 土日祝９：００～２２：００（最終受付２１時）
平日だけでなく土日祝日は遅い時間まで営業しているので、会社の都合に合わせて通うことが出来るのもエクスリムのメリットです。
土日の営業時間は比較的早い時間に終わるジムが多い中、２２：００まで営業しているのは珍しいジムです。
プライベートを犠牲にしてダイエットに励む方が多い中、自分の時間も確保しつつ、ジムにも通うことが出来ます。
利用料金
- 入会金：２５,０００円（税別）
- 料金：２００,０００（税別）
現金での支払いの他、分割払いやクレジットカード決算が利用できます。
パーソナルトレーニングジムの中でも良心的な料金なので、結婚式に向けてお金がかかる時に、お財布にやさしい料金体系です。
XSLIMの無料カウンセリングを受けよう。
挙式に向けたダイエットプログラムが存在する数少ないジムです。
実際にジムの様子やトレーニングに関する疑問は無料のカウンセリングを受けなければ分からないと思います。
挙式のの時期が決まったら、エクスリムの無料カウンセリングを受けて、具体的に挙式までのダイエット目標を設定し、トレーニングの受講を考えても遅くはありません。
人生最後のダイエットへの一歩としてエクスリムの無料カウンセリングを受けることをお勧めします。
エクスリムをを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。東京のXSLIMでパーソナルトレーニング
- 公式サイト：XSLIM-エクスリム