東京都の渋谷区にあるパーソナルトレーニングジムのRunway（ランウェイ）です。
女性専用ではありませんが、女性目線でトレーニング内容や設備が組まれているのが特徴です。
ダイエットプラスラボ（旧クックパッソダイエット）と提携しており食事面でも安心のサポートがついてきます。
食事制限がきつくてダイエットを断念したかたには、検討の余地があるジムです。
ランウェイのおすすめポイント
- 完全個室のトレーニングルーム
- トレーナーの変更がない。
- 女性専用のトレーニングスペース
- 大人体力テストを実施（独自体力診断システム）。
- トレーニングウェア等も無料レンタル
- プロテイン、水素水も無料。
- ペアコースもある。（夫婦や友人同士で）
- ダイエットプラスラボと提携。
プロテインや水素水が無料で使用できます。
ペアコースもあるので、夫婦や友達同士でも通えます。
ダイエットプラスと提携しているので食事面でも心配ありません。
完全個室のトレーニングルーム
個室のトレーニングルームを完備しています。
パーソナルトレーニングの場合、トレーニングメニューは全身を使ったハードな運動になります。
普段体を動かしていない方は最初の間は辛いはずです。
トレーニングが辛くても周りで他人がトレーニングをしていると気が散ってしまい効果が出にくい状況になります。
でも、個室のトレーニングルームだと、誰に気兼ねすることなくトレーニングに集中することが出来ます。
辛くて変な顔をしていても、トレーナー以外に見られることはありません。
大人体力テスト（独自体力診断システム）
学生の頃、年に１回体力テストを受けた記憶があるでしょう。
ランウェイでは大人版の体力テストを受けることが出来ます。
社会人になると、健康診断を受ける機会はあっても体力テストを受ける機会がありません。
実際に、自分の体力はどの程度か気になるところ。
体力に自身があっても実際にテストで数値化されると、改めて自分の体力に自信をつけることができるし、体力の低下を実感する場合もあります。
今後の健康維持のためにも、自身の体力を知っておくことは必要です。
トレーナーの変更がない。
トレーニングに通う度にトレーナーが変わってしまうと、前回までの引き継ぎができているかなど余計な心配をしてしまいます。
しかし、毎回同じトレーナーが対応するので、安心してトレーニングを受けることが出来ます。
女性専用のトレーニングスペース
個室ではありませんが、女性専用のトレーニングスペースがあります。
個室ではトレーナーとマンツーマンでトレーニングし、その他の空いた時間は、女性専用のトレーニングスペースで運動を行えば、効果はより高いです。
女性専用スペースにはトレーナーが常駐しているので、パーソナルトレーニングに近い運動ができます。
女性でも扱いやすい器具が揃っているので、無理なくトレーニングできます。
トレーニングウェアも無料レンタル
トレーニングウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、アメニティが無料でレンタルできます。
トレーニングウェアやバスタオルなどは荷物になります。
ジムに通う度に持参していたのでは面倒で会社帰りや買い物の途中に気軽に通えません。
必要品を全て用意してくれて無料で貸し出してくれるのは非常に便利です。
プロテインや水素水も無料
運動後に正しくプロテインを摂取すると筋力強化には効果的です。
でも、プロテインが有料のダイエットジムも多いことから、無料で提供しているのは経済的です。
また、水素水も無料で飲めることから、ドリンクを自分で用意しなくても良いのは効率的です。
ペアコースも実施。
ペアコースでは夫婦やカップル、友達と一緒にトレーニングを受けることが出来ます。
夫婦で通えばお互いに励まし合い、同じ目標に向けて頑張れるはずです。
帰宅後も、トレーニングに向けてお互い協力して食事に関して話し合ったりできるので、夫婦の仲がより一層深まります。
キッズルームもある。
ダイエットジムに通うときにネックになるのがお子様のことです。
小さいお子さんの場合は知りあいや両親に預けなければならず、それが理由でトレーニングに行けない場合もあります。
そんな時でもキッズルームがあれば、お子様のことは一旦忘れてトレーニングに集中できます。
ダイエットプラスラボと提携
ダイエットプラスラボ（旧クックパッドダイエット）と提携しています。
ダイエットプラスラボが食事面のサポートもしてくれるので、食事制限の悩みも解消されます。
アプリを使用して管理栄養士が毎食チェックしてくれるので、きちっと安心して食べることができます。
ダイエットラボの利用には専用のコースが有るので、気になる方は公式ページをチェックしてください。
利用料金
- 料金：２５２,０００円（税別）
この金額は、２ヶ月ダイエットコース （トレーニング全１６回）の金額です、入会金は不要です。
支払いには銀行振込とカードが利用できます。
女性専用トレーニングスペースやダイエットプラスラボを使用した場合の金額はが公式ページに表示されていませんでしたので、公式ページを確認してください。
店舗・アクセス
スマホの場合、地図をタップするとグーグルマップが立ち上がり、周辺状況を詳しく見ることが出来ます。
- 東京都 渋谷区
駅から徒歩で行ける距離なので、渋谷周辺の方だけでなく都内の方は無理なく通えます。
営業時間
- １０：００〜２２：００
比較的遅い時間まで営業しているので残業で遅くなっても、心配なく通えます。
定休日などは別途確認が必要です。
Runway（ランウェイ）公式サイト
Ｒｕｎｗａｙの公式サイトです。
無料カウンセリングを実施していますので、問い合わせしたい方はご覧ください。