若干長い文章になるが、静岡市のジムに関する記事はこの１ペーじだけなので、５分程度掛かかるが最後までじっくりと読んで欲しい。
静岡市 パーソナルトレーニングジム一覧
紹介するパーソナルトレーニングができるジムだ。
リンクになっているから、クリックするとリンク先にジャンプする。
ページを下にスクロールしても内容を見ることが可能だ。
24/7Workout（筋肉マッチョ向け）
24/7Workout静岡店を紹介しよう。
ライザップと同じ規模の全国展開しているパーソナルトレーニングジムだ。
ダイエットジム人気度 第1位、ダイエットジム効果 第1位に輝く人気のあるジムだ。
「私達に２ヶ月だけ時間をください」と公式ページでも書かれているように、２ヶ月で理想の体を手に入れるダイエットプログラムを実施している。
また、大手ジムではあるが、比較的利用料金が安い。
広告費などトレーニングに関係のない予算を削ることで実現した価格である。
ライザップとほぼ同じ内容なので、料金の安い24/7ワークアウトは絶対にお得だ。
おすすめポイント
- 完全個室でマンツーマンで指導を行う。
- ３食をきちんと食べて痩せられる。
- トレーニングウェア、ドリンクも無料。
- 個室シャワーも完備。
- 全額返金制度
完全個室でマンツーマンでトレーニングを行う。
また３食食べて痩せるようにするので、食事に対する不安も解決するだろう。
完全個室のマンツーマン指導
完全個室でトレーナーとマンツーマンで、じっくりトレーニングするタイプである。
周りのトレーニングに気を取られることなく、集中してしっかりと汗をかくことが出来る。
運動が苦手なかたや、女性の場合、必死になってトレーニングしている姿を他人に見られるのは嫌だろう。
24/7ワークアウトでは、完全な個室でのトレーニングなので、そのような心配は無用である。
３食しっかり食べて痩せる
パーソナルトレーニングを行う目的は、ほとんどの人がダイエットが目的だろう。
ダイエットに付き物なのが、食事に関する厳しい制限である。
しかし、このジムの場合は、３食きちんと食べる食事法を実践しているので、食事制限が心配な方にはおすすめである。
食べれる物もすき焼きやステーキ、焼肉や焼き鳥など、聞いただけでカロリーが高そうな食材ばかりであるが、食べることが可能である。
栄養のバランスを考えて食べるのであれば、肉などを食べても良いと言う方針。
脂肪が付きそうなメニューであっても、摂取することができるのである。
トレーニングウェアやドリンクも無料
トレーニングウェアやタオル等はもちろんのこと、ドリンクも全て無料で準備している。
必要なものをほぼすべて準備してくれるので、手ぶらで通うことが可能となる。
パーソナルトレーニングジムに通う場合、ほとんどの人が会社帰りだろう。
通うたびに、トレーニングウェアやタオルなどを準備することは面倒である。
また、電車で通勤している方にとっては、少しでも荷物は少なくしたいもの。
手ぶらで通うことが出来る24/7ワークアウトなら、わずらわしい準備をしなくて良いのでおススメだ。
個室シャワーも完備
シャワールームは個室なので、トレーニング後の汗も誰に気兼ねすることなく洗い流すことが出来る。
激しく体を動かした後は、1人になって汗を流したいもの。
大手ジムならではの嬉しい配慮である。
利用料金
- 入会金：３８,０００円（税別）
- 料金：月額９８,０００円（税別）
週２回（ 全１６回）×７５分 基本２ヶ月コースの金額を記載した。
月額９８０００円（税別）なので２ヶ月分だと１９６,０００円になる。
料金の詳細が知りたい方は公式ページから問い合わせを行ってほしい。
全額返金制度
1ヶ月通っても体重に変化がなかった場合は全額が返金される。
パーソナルトレーニングは高額である。
指導を守ったにもかかわらず結果が出ないのであれば、お金を返してもらうことは当然である。
そんな心配をせずに通うことができるのも、全額返金の制度があってこそである。
全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと。
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること。
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと。
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャン セルのいずれもされていないこと。
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外で す 。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
※詳細は24/7ワークアウト公式サイトの””利用規約・免責事項””の返金規約をご確認ください。
営業時間
- ７：００ー２４：００
かなり遅い時間まで営業しているので、残業したときでも安心して通うことが出来る。
店舗・アクセス
- JR静岡駅から約１５分
- 静岡鉄道 新静岡駅から約１０分
スマホの場合、地図をタップするとグーグルマップが立ち上がり、周辺状況を詳しく見ることができる。
駅からも近いので、静岡市近郊の方も通うことが可能である。
24/7Workout 公式サイト
24/7Workouの公式サイトのリンクである。
無料のカウンセリングも実施しているから、正式に申し込む前に必ずカウンセリングで疑問点を解消してほしい。
リボーンマイセルフ（男目線がダメな人向け）
リボーンマイセルフ（旧シェイプス）静岡店の概要を説明しよう。
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムがReborn myself（旧Shapes）だ。
女性特有の体の気になる部分をスリムに変身させてくれるのがこの店の特徴だ。
「ａｎａｎ」などの女性ファッション誌にも取り上げられた全国チェーンのパーソナルトレーニングジムなので、皆が思っている以上に知名度もある。
おすすめポイント
- 完全女性専用のパーソナルトーレーニングジム
- トーレナー意外のタスタッフも全て女性
- 個室のシャワールーム、パウダールーム完備
- 「糖質抜き」ではなく「低糖質」な食事ダイエット
- 生活習慣までサポート
- トレーニングウェア、シューズなども無料貸し出し
- 各種コースあり。（部分痩せ、ブライダルなど）
- 独自の遺伝子検査によって体質を把握しメニューを組み立てる。
- 返金保証あり。
完全に女性だけで構成されたパーソナルトレーニングジムなので、女性の為に考えられたトレーニングメニューになっている。
完全女性専用
一番の特徴は、完全女性専用なところである。
女性専用なので、当然、トレーナー以外のスタッフも女性だけだ。
男の目線を気にせずに、思いっきりトレーニングに専念できる。
女性の場合は、男性の前で運動することが苦手な人も多い。
そんな心配も、リボーンマイセルフなら無用だ。
充実した設備
シャワールームが完備されているのは当然としても、パウダールームまで完備されている。
女性を意識した充実した環境である。
また、トレーニングウェア以外にもフェイスタオルやトレーニングシューズまで無料で貸し出してくれる。
ジムに通う際に、手ぶらで行けることは非常に利便性が高い。
低糖質ダイエット
ダイエットに付き物の食事制限に関しては、低糖質ダイエットを実施している。
糖質制限ダイエットより比較的楽に実施できるので、普段の食事に少し気を付けるだけで良い。
また、生理学的根拠に基づいた食事メニューなので、安心感も違う。
今まで、食事制限に苦しんだ女性にはちょうど良いだろう。
コースが豊富に選べる
女性の不満に思う部分を改善するために様々なコース設定がされている。
例えば、部分痩せコースや産後ダイエットコース、ブライダルコースなど。
単に痩せるのではなく、目的に応じた体形のコントロールができるのもこのジムの特徴だ。
結婚式前に体重を落としたい。
出産後のお腹に付いた脂肪を減らしたい。
そんな女性ならではの希望を叶えてくれるジムである。
利用料金
- 入会金：２０,０００円
- 料金：２４０,０００円
- 合計：２６０,０００円（税別）
ダイエットコースの金額を記載した。
料金に含まれるものは、食事指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズである。
料金の支払い方法も、現金とクレジットカードが選択できる。また、分割払いにも対応している。
ただし、フルタイムコースとデイタイムコースで料金の違いがあるの注意が必要だ。
返金保証
返金保証に対応しているジムである。
設備に不満があったり、トレーナーの対応に問題があった場合など、返金の条件がある。
気になる方は問い合わせの際に確認が必要だ。
営業時間
- 平日 １０：００－２２：００（最終受付２１：００）
- 土日/祝 ９：００－１９：００（最終受付１８：００）
平日であれば遅い時間までトレーニングができるが、土日などは早い時間で営業が終わってしまう。
なるべく早い時間にトレーニングすることがベストだ。
店舗・アクセス
スマホの場合、地図をタップするとグーグルマップが立ち上がり、周辺状況を詳しく見ることができる。
- 静岡店：静岡県静岡市葵区伝馬町9-7 塚本ビル2F
リボーンマイセルフ（旧シェイプス）公式サイト
Reborn myselfの公式サイトのリンクである。
無料のカウンセリングも実施しているから、正式に申し込む前に必ずカウンセリングで疑問点を解消してほしい。
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| 公式より引用 |
おすすめポイント！
利用料金店舗の場所営業時間
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RIZAP（ライザップ、絶対痩せたい人向け）
静岡市のRIZAP(ライザップ）の紹介だ。
ライザップと言えば知らない人もいないだろう。
公式サイトを見ればトップページにダイエット前後でスリムになった写真を何枚も掲載されている。
真剣にダイエットに取り組みたい方は選ぶべきジムだ。
何と言っても「結果にコミットする」と言っているからだ。
コミットとは英語で「約束」だ。
コマーシャルでも言い切っているくらいだからコミットできなかったら「金返せ！」と言えばいい。
言ったらどうなるか、全額が返金になるのだ。
ライザップのポイント！
- 業界No.1の６万人の結果にコミット。
- 独自の過去データ基にで結果を分析
- 各界のプロがメニューを監修している。
- 医師や管理栄養士、カウンセラーも指導
- ウェアやタオル、アメニティがタダ（無料）
- 無条件で３０日間全額返金保証がある
さすがに業界最大手だけあって、文句の付け所がない内容だ。
ポイントが書ききれないくらい多い。詳細を見てみよう。
６万人の結果に基づくトレーニングメニュー
既に６万人が利用している実績のあるジムだ。
そのデータに基づきトレーニングメニューが構成されている。
まず、データを元にトレーニング後の体重の変化をシミュレーションし、必要な運動が決められる。
但し、初期の段階では整合性は４５％ぐらいであるが、トレーニングを更に進めると９５％以上の割合で体型の変化を導き出すことが出来る。
パーソナルトレーニングを続けることで、結果があらかじめ分かるシステムなのだ。
また、医療や美容、スポーツの専門家がトレーニングプログラムを監修しているので、理想の体型になることは間違いないだろう。
トレーナー以外に専門家からアドバイス
「トレーナーからマンツーマン指導」これがパーソナルトレーニングの醍醐味であるが、ライザップの場合は、トレーナー以外にも医師や管理栄養士、カウンセラーなど、各分野の専門家からアドバイスがある。
食事面だけでなく、メンタル面からのサポートもあるので、続けられるか心配な方にも心強いだろう。
設備が充実 個室トレーニング
トレーニングルームは全室個室だ。
それだけでなく、トレーニングウェアやアメニティグッズ、冷えたおしぼりなど、全てが無料で貸し出される。
業界No.1だけあって手厚いサービスが売りなのもライザップの特徴だ。
利用料金
- 入会金：５０,０００円
- 料金：２９８,０００円
- 合計：３４８,０００円（税別）
ボディメイクスタンダードコース（１回５０分×１６回 / ２カ月）の金額を記載した。
このコースが代表的なトレーニングコースだ。
料金には、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導など含まれる。
料金の支払いは銀行振り込み、口座振替、デビットカードが対応しており、分割払いでの支払いもできる。
30日間の返金保証
いかなる理由でも３０日間であれば全額を返金してくれる。
トレーニングを開始して続けられなくなったら返金保証を利用すれば良い。
急な転勤、忙しくなったので通えなくなったなど、いかなる理由であっても返金してくれる。
これで心の負担も軽減できる。
営業時間
- ７：００－２３：００
２３：００であれば仕事が終わった後でも通うことが出来る。
店舗・アクセス
スマホの場合、地図をタップするとグーグルマップが立ち上がり、周辺状況を詳しく見ることができる。
- 静岡店：静岡県静岡市葵区追手町7-1 COMOTEビル2F
RIZAPライザップ公式サイト
ライザップの公式サイトへのリンクである。
無料のカウンセリングも実施しているから、正式に申し込む前に必ずカウンセリングで疑問点を解消しよう。
Returnsリターンズ（夫婦やカップルで通いたい方）
「最高の人生を取り戻して欲しい」とのコンセプトのもと運営されているパーソナルトレーニングジムがReturnsである。
若い頃の体型に戻りたい、体型によって恋愛を諦めていた、そんな方の為のジムだ。トレーニングの内容も色々と思考を凝らしているので、目的に合ったコースが見つかるかるであろう。
おすすめポイント
- 完全個室プライベートジム
- トレーニングウェアやドリンクも準備してくれる。
- パウダールームやアメニティも完備
- 食事指導なしの場合、割引される。
- ペアコースもある。
完全個室のプライベートジムで、トレーニングウェアが無料貸し出しされるだけでなく、アメニティも完備されているのので女性でも通いやすいジムだ。
食事制限なしの場合は割り引いてくれる。また、ペアコースなどの設定もあるので、お客様目線の通いやすいジムである。
完全個室のプライベートジム
全国展開していないジムであるが完全個室なので気が散ることなくトレーニングに集中できる。
他人がトレーニングを行っているところが見えてしまうスタジオタイプのオープンなトレーニングジムでは、他の人が気になってトレーニングに身が入らないことが多い。パーソナルトレーニングでは体に様々な負荷をかけるので、かなりきついトレーニングメニューになっている。人には見せられないような表情をしている場合もあるが、完全個室のプライベートジムなら、何も気にせずトレーニングに打ち込むことができる。
トレーニングウェアは無料レンタル
トレーニングウェアは無料で貸出してくれる。全国展開していないジムの場合は自分で準備しなければならない場合が多いが、その点は気にしなくてよい。
パウダールームやアメニティも完備
パウダールームも完備されているだけでなく、アメニティグッズも揃えられているので、トレーニング後の化粧直しの心配もしなくて良い。
スポーツジムなどに通うと、トレーニング後の化粧直しが必要となる。そんな時でも常備されているアメニティグッズを使えば荷物も少なくできるので手軽である。
食事指導がないと割引がある。
トレーニングは受けたいが、食事指導は必要ないという方には良い制度である。
常日頃から食事に関しては規則正しく栄養バランスを考えて摂取している方にとっては食事の指導は必要ない。食事指導は必要ないのに同じように料金を支払わなければならないのは大いに不満である。食事制限が必要ない方はその旨申し出よう。
食事指導による割引は選択したコースによって変わるので、問い合わせの際は確認が必要である。
ペアコースもある。
夫婦やカップルなどパートナーと一緒に通うことのできるペアコースもある。
1人で通ってトレーニングすることも良いが、夫婦や仲の良い友達同士で通う子こともできる。夫婦で通うとお互いに励まし合いながらトレーニングをすることもできるので、夫婦そろって健康維持に努めることもできる。また、友人と一緒に通えば、お互いにライバルとして意識し合い、脱落の可能性も少なくなるだろう。
利用料金
- 入会金：１０,０００（税別）
- 料金：１６０,０００（税別）
- 合計：１７００００（税別）
ゴールドコースの金額を記載した。
ペアコースなどの料金は公式サイトから確認してほしい。
営業時間
- 平日 １２：００〜２１：００
- 土日祝 １０：００〜予約終了まで
比較的遅い時間まで営業しているので会社帰りでも無理なく通うことが出来る。
２１：００以降でも追加料金を支払えばトレーニングができるので、詳しく知りたい方は問い合わせてくれ。
公式サイト
Returnsの公式サイトへのリンクである。
興味のある方は問い合わせてくれ。
日本全国のダイエットジム | |
北海道東北 | |
関東甲信越 | |
東京都 | |
中部東海 | |
北陸 | |
関西近畿 | |
中国四国 | |
九州沖縄 | |
問い合わせる前の確認事項
パーソナルトレーニングに興味を持ち実際にジムに問い合わせや無料カウンセリングを受けたいと思った時に、ジムに聞くべきポイントをまとめた。
ご一読いただき、質問する要点を再考する際に活用いただきたい。
パーソナルトレーニングジム選びで迷ったら
このサイトを見ている方は、パーソナルトレーニングに興味を持ち、ダイエットやムキムキマッチョになりたい方だろう。それで、何処のジムが良いか迷っているのではないだろうか。そんな方に、最初に結論を言おう。
どこでも同じだ！
正確に言うと、内容的は似たり寄ったりだ。何処のジムに通っても痩せることは可能だし、頑張り続ければ逆三角形ボディーを手に入れることができる。
パーソナルトレーニングはトレーナとマンツーマンで行う激しい筋力トレーニングだ。それに、食事制限もしなければならない。運動不足でファーストフードばかり食べる生活習慣が１８０度変わるのだ。痩せないわけがない。筋肉がつかないわけがない。
ガリガリで肉がついていない人以外は痩せるのは明白だ。だからもう一度言おう。
どこでも同じだ。
紹介する店舗は静岡市内でダイエットや筋力強化に定評のある４店舗だ。大手のジムから、個人で営んでいるジムまで厳選してあるから安心してくれ。
料金を低く抑えたいならやすいジムに行っても構わない。男の目線が気になるなら女性専用に行けば良い。分かりやすいように、店舗名の横に「こんな人向き」と希望に合わせて記載した。そこだけ読めば、後の部分は細かい説明なので読む必要はない。
気に入ったジムの公式サイトから、無料カウンセリングに申し込むか問い合わせを行って、実際にトレーニング内容を肌で感じて決めれば後悔はない。
但し、一つだけ言って置きたいことがある。無料カウンセリングに行っても、直ぐに申し込むな。できるだけ無料カウンセリングに出向き、フィーリングの合うジムに通うべきだ。パーソナルトレーニングはハードなトレーニングだ。トレーナーの相性によって結果に少なからず影響だ出てしまう。効果を最大限に引き出すためにも店との相性、トレーナーとの相性は確認が必要である。また、金額も高い。むちゃくちゃ高い。ちょっとした新卒社員の初任給ぐらいは最低でも掛かる。だから、もう一言だ付け加えよう。
すぐに決めるな！
無料カウンセリングなどで結論を急がされても、一旦、家に持ち帰り、たるんだお肉をに相談するのだ。何処のジムが一番脂肪を燃焼できるか。私の足を細くするのは何処のジムだと自分の筋肉に聞いてみるのだ。そうすれば答えもでるであろう。
尚、パーソナルトレーニングジムとは一般的な名称であるが、他にも呼び方が有る。「パーソナルジム」「プラーベートジム」「ダイエットジム」、「マンツーマンジム」などと呼ばれている。気にある方はその名前で検索してみれば理解が深まるだろう。
さあ、今まで「デブ！」と言っていた奴らを見返すと気がきた！
さらば脂肪よ！