東京にあるパーソナルトレーニングジムで、夫婦揃ってパーソナルトレーニングが出来るジムをご紹介します。
プライベートジムから、ダイエットジムまで、厳選したジムをチョイスしていますので、お気に入りのジムが見つかれば幸いに思います。
東京の夫婦でパーソナルトレーニングできるジム一覧
今回ご紹介するパーソナルトレーニングジムです。
東京都内にあるジムで、駅の近くになるジムなので、通うことにストレスを感じることもありません。
比較する際の、ご参考にしてください。
ランウェイ 東京都 渋谷区
東京都 渋谷区にお店を構えるパーソナルトレーニングジムが、ランウェイです。
1店舗しかないプライベートジムなので、聞いたことも無いでしょう。
プライベートジムと聞くと個人経営だから、サービスやトレーニングの質に不安を感じると思います。
特に、パーソナルトレーニングと言う未知の分野で、知らないジムに通うことはリスクが高いので、大手のジムに通いたいと考える事も自然な事です。
しかし、パーソナルトレーニング業界では大手ジムの方が少なく、数店舗しか持たないプライベートジムは意外と多いのです。
むしろ、大手では不可能な細かい配慮がなされるので、融通が利く点ではプライベートジムはとても便利なのです。
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夫婦も安心なキッズスペース
ランウェイで言えば、ジムに子供を連れて来ることが出来ます。
結婚すると、自然の流れとして子供を授かります。
すると、子供を中心とした生活になり、夫婦だけでどこかに出かける機会は少なくなり。いつも家族一緒になります。
子供とお出かけすることは疲れますが、楽しいですし、子供の笑顔は親にとっては何よりの活力源になります。
その反面、夫婦だけで行ける場所は限られてしまいます。
そんな時に両親に子供を預けてり、工夫するのですが、ジムに通うために、毎週子供を預けることは気が引けます。実家の両親も、最初は喜ぶ掃守れませんが1ヶ月もすると、嫌な顔をされるかもしれません。
そんな心配もランウェイなら不要です。
ランウェイには、子供を遊ばせる為のキッズスペースが完備されているのです。
お子様も連れていけるのであれば、ジム帰りに外食でもすれば、お子様も大喜びです。
肩こりなどの解消や体質改善
パーソナルトレーニングと聞いた場合に連想されるのが、ダイエットではないでしょうか。
確かにダイエット効果は高く、体重が落ちるだけでなく、体脂肪率の減少により、スリムなボディを手に入れることはできます。
しかし、パーソナルトレーニングは、ダイエットの為だけで行われるのではありません。体質改善もトレーニングの一環として行われています。
何十年も生きていると、無意識のうちに体には負担がかかり、目に見えない癖や歪みとなって現れます。
それが肩こりだったり、腰痛や座骨神経痛となって現れる場合もあります。
そのような、体の歪によって自覚できる症状は、姿勢を正そうと意識するだけでは改善できません。専門のトレーナーにボディバランスを確認してもらい、あなたにあったトレーニングやストレッチを行わないと、改善は難しいのです。
その長年沁みついた体の癖を改善させるのが、ランウェイの行っているボディコンディショニングなのです。
ボディコンディショニングでは、姿勢の歪みを直すだけでなく、柔軟性の向上も目的として行われます。
長い目で見た場合、健康な生活に必要なのはスリムなボディではなく、健康的な体なのは誰もが理解しています。
しかし、健康的な体を手に入れる方法など、我々にはわかりません。なので、経験豊かなランウェイのトレーナーに体をゆだねて、体に染みついた癖を取り、疲れにくい体を手に入れることが、今後の生活にプラスになることは、言うまでもありません。
ランウェイ無料カウンセリング
冒頭で、1店舗しかないプライベートジムだとお話ししましたが、意外に内容の充実したパソナルトレーニングジムだとご理解いただけたでしょう。
あとは、ご夫婦で無料カウンセリングを受けるだけです。
実際にご夫婦でジムの空気を肌で感じることが大切で、その為には無料カウンセリングを受けるしかありません。
ご夫婦の感覚に合わなければ断れば良いので、無料カウンセリングでジムの雰囲気を味わってください。
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ランウェイのことを詳しく知りたい方はこちら 東京でパーソナルトレーニングができる Runway の詳細
ライザップ 東京 各所
東京各所に、店舗展開しているジムが、ライザップです。
説明の必要が無いぐらい有名なジムです。
テレビで見ない日は無いぐらい、タレントを使用した派手なテレビCMを流しています。
しかし、パーソナルトレーニングを行っているのは知っていても、他のジムと何が違うか分からない方も多いことでしょう。
何が良くて皆がライザップに通うのでしょうか。
今回は夫婦で通う場合にスポットを当てて、ご紹介します。
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料金が高い
まず挙げられるポイントは、料金が高いことです。
大手のパーソナルトレーニングジムの中でもダントツに料金が高いのです。
日本全国で見た場合でも、トップクラスに高いです。
同じトレーニング内容なら、金額に差が出るはずがないのでは。
その通りで、ライザップも基本となるのは、ダンベルやバーベルを用いたウエイトトレーニングなります。
しかし、ライザップが凄いのは、サービスの充実ぶりです。
他のパーソナルジムで実施しているサービスは、ほぼ全て網羅しています。
ウェアの貸し出し、全額返金保証、今回ご紹介しているペアコースなど、考えられる内容を網羅しているのです。
だからライザップは、ハズレが少ないのです。
そのハズレが少ないから、パーソナルトレーニングで既に７万人もの方々の結果にコミットすることが出来るのです。
ハズレのトレーナー
運悪くライザップでハズレを引くこともあります。
そのハズレとは、トレーナーの質の問題です。
ライザップの口コミを調べれば直ぐに出てきます。
「アルバイトレベル」、「上から目線でムカつく」、「トレーニング知識が無い」
このような口コミがあったら私は通いません。
トレーニングの成否を分けるのは、サービスや料金でもなく、トレーナーの質であることは間違いありません。
先程の口コミは実際にネット上で見かける内容です。ライザップに対する怒りが込められています。
それでも、私がライザップをおススメするには理由があります。
ライザップでも、トレーナーに対する評判が悪いことは、とっくに気づいています。
お客様に接する窓口は、トレーナーです。そのトレーナーの評判が悪いと経営の悪化に直結する事態だからです。
そのまま放置していれば、ライザップはこの世から消えてしまうことぐらい、経営陣は理解しています。
そこで、ライザップは少し前からトレーナーに対する教育を充実させてきました。
公式ページを見れば、トレーナー教育にどれだけ熱を入れているか、直ぐに分かると思います。公式ページの目立たない部分にひっそりと書かれている内容に、147時間の研修を受けなければトレーナーとしてデビューできないとあります。
研修を147時間も行っているジムは、聞いたことがありません。
147時間とは、1日7時間働いたとして21日間、休日も含めると、1ヶ月間まるまるトレーニングの研修に当てていると言っているのです。
それぐらい危機感をもって、トレーナーを教育しているとわかれば、先ほどの口コミが過去のものであると理解いただけると思います。
ライザップ 無料カウンセリング
ライザップに興味を持っていただけたかと思います。
ライザップには、夫婦で通うペアコースもありますので、ご夫婦で相談され、結論を出すと良いでしょう。
しかし、何も見ずして判断するのは早計と言う物。無料カウンセリングでライザップの一端を感じ、トレーナーの質を判断する事をおススメします。
但し、世の過かに１００％はありません。ハズレを引いた場合は、トレーナーを交代させるか、全額返金保証を使って解約しましょう。
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ベレッツァ 東京都 銀座 表参道
ご夫婦で、外食が趣味の方もいるでしょう。
お休みの日などに、家族で食事に出かけたり、夫婦で美味しいものを食べたり、好きな人と好きなものを食べると、幸福感が違います。
食生活が豊かになるだけで、人は幸せを感じることが出来ます。
私も休みには家族で、お寿司を食べに行ったり、ファミレスでハンバーグを食べたり、そんなに高い料理は食べませんが、家内や子供と食べることを楽しみにしています。
しかし、パーソナルトレーニングが始まると、状況は一変します。
パーソナルトレーニングには、恐怖の食事制限が、もれなくついてくるのです。
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厳しい糖質制限
この食事制限をなめてはいけません。少し量を控えるなんて、生半可なものではありません。ほとんどの主食が食べることができない「糖質制限」を強いられるのです。
糖質制限を語ると、長くなるため、簡潔に説明すると、日ごろから食べているご飯やパン、ラーメンなどの麺類、乳製品、肉、魚などを食べることはできません。
それどころか、調味料やドレッシングも使用できる種類が限られます。
これが、ダイエットで最大のハードル「糖質制限」なのです。
楽しみであるはずの食事が、口からモノを入れるだけの作業に変わるのです。
美味しくないものを食べることは、本当に苦痛です。食事の時間が来るためにため息しか出なくなります。
体の事を考えて、パーソナルトレーニングを始めたのに、気分が沈むため、健康になっているか分からなくなります。
この糖質制限が辛くて、パーソナルトレーニングを挫折する方も多いのです。
しかし、糖質制限がなければ、続けられたという声も多いのは事実です。
食事制限に関して、事前に調べれば、意外と融通の利くパーソナルジムもあるのです。
その一つがベレッツァです。
糖質制限は確かにダイエットに効果があります。しかし、リバウンドが起こりやすく、リスクの高い内容なのです。
ベレッツァでも食事制限はありますが糖質を制限したものではなく、栄養のバランスを考えれば、比較的、自由に食べられるメニューです。
自由の定義は人によって違うため、一概に言えませんが、間食が習慣化していたり、ラーメンなどの炭水化物ばかり摂取している方にとっては、それなりに厳しい食事制限になります。
不摂生な生活をしていたら、トレーニングも食事制限も辛いので、その辺りは我慢が必要です。
しかし、不自由な中でも比較的自由に食事ができるのがベレッツァですので、ご夫婦でパーソナルトレーニングを検討している方は、食事の準備をする奥様の事も考えて、食材の調達が容易なベレッツァはおすすめです。
ベレッツァの無料カウンセリング
食事に関しては毎日の生活に直結する重要な部分なので、奥様と一緒に無料カウンセリングを受けて、食事制限の全容を確認することが、とても大切になります。
他のジムはベレッツァより食事制限が厳しい場合が多いので、ここで無理なら、他でも無理だと思います。
そのことを肝に銘じて、無料カウンセリングを受けて覚悟を決めましょう。
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ベレッツァのトレーニング内容を詳しく知りたい方はこちら 東京のパーソナルトレーニングジム bellezzaとは
東京で夫婦でパーソナルトレーニングを行うメリット
日曜日の公園でジョギングをしたり、体操をしているご夫婦を見かけるときがあります。仲良く体を動かしている姿を見て、仲の良さを羨ましく思う時があります。
夫婦でアクティブに活動される方は、共通の趣味を通して体を動かすことが多くなるだけでなく、自然と会話も多くなり、親密度も高まります。
お互い共通の趣味を持つことは、夫婦の関係を良好に保つためにも必要不可欠と言われており、お互いの向上心を高めるためにも、非常に良い効果があります。
特にスポーツなどで、体を動かす趣味を夫婦で共有すると、様々なメリットがあります。
- 会話が増える
- 時間を共有できる
- 親密度が高まる
- ストレスを抱えない
- お互いの健康管理ができる
この様に、夫婦で共通の趣味を持つことで、お互いの知らなかった一面を新たに発見できたり、良いことがご夫婦の周りでも起き始めます。
しかし、現実では、趣味に興じる時間が無いご夫婦ばかりではないでしょうか。
ご主人は夜遅くまで働き、奥様も子育てや家事に追われて、ダンナのことなどかまっている暇はありません。
夫婦の絆を考えるよりも、お互いに、今を生きるだけで精一杯な状態です。
そんなご夫婦でも、これから長い年月を共に過ごさなければなりません。
その為にも、お互いの健康に少しだけ気を配り、夫婦のあり方を見つめ直し、共通してできる趣味を持つことは大変重要になります。
そこでおススメしたいのが、自宅での筋トレです。
自宅で出来るので、帰宅後の遅い時間に夫婦で鍛えることができます。
基本的には、ダンベルを使用したウエイトトレーニングなので、音が発生することも少なく、近隣に迷惑をかけることもありません。
また、購入する道具も、ダンベルなどの比較的安価で手に入るものばかりなので、経済的な負担も少なくて済みます。
しかし、トレーニングは、独学で行うと効率が悪くなり、体力が付くどころか、体の筋を痛めたり、思わぬ怪我を引き起こす可能性があります。
物事を始めるにあたり、最初の取り組みを間違えると、途中から軌道修正することは難しくなります。
その為にも、最初はトレーニングのプロであるトレーナーに、マンツーマンで筋力トレーニングを教えてもらうことが非常に重要になります。
トレーナーに、マンツーマンで指導しもらうトレーニングをパーソナルトレーニングと呼び、そのパーソナルトレーニングを実施しているジムも増えてきました。
その中でも、夫婦で通うことができるオススメなジムを今回はご紹介いたします。