仕事の都合などで深夜にしかトレーニングに当てる時間が無い方の為に、遅い時間まで営業しているパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
運動不足で健康診断の結果に一喜一憂している方もいるはず。
若い時は体の事など一切気にしていなかったのに、締まりのなくなったお腹の脂肪を見て若干の焦りを感じている方も多いはず。
運動しなければと思ってはいるが色々と理由を付けて体を動かすことに二の足を踏んでいる事でしょう。
そんな言い訳の一つが遅い時間まで営業していないだろではないでしょうか。
残念ながら夜でも営業しているパーソナルトレーニングジムは実在するのです。
自分の体を守れるのは自分自身です。
夜の空いた時間を有効活用する為にもパーソナルトレーニングで健康的な体を手に入れましょう。
夜中まで営業しているジム
23時まで営業しているパーソナルトレーニングジムです。
ライフスタイルの急激な変化にジム側も営業時間を遅くすることで対応しています。
夜にトレーニングができるジムも沢山あります。その中でも特におすすめなジムを掲載しました。
ジム選びで迷った場合に比較してください。
ライザップ
ライザップの営業時間
- ７：００－２３：００
パーソナルトレーニングの知名度を上げたのはライザップに他なりません。
そのライザップは23時まで営業しています。
ライザップは規模の拡大に伴い賛否両論ありますが、数多くの方のダイエットや筋力強化に貢献していることは間違いありません。
パーソナルトレーニングジム選びで迷ったら、実績のあるライザップを一番お勧めします。
ライザップを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。 プライベートジムRIZAP とは
- ライザップ申し込み方法：無料カウンセリング申込み、問い合わせ方法
- 公式サイト：プライベートジムRIZAP
es three（エススリー）
エススリーの営業時間
- ７：００－２３：００
エススリーはライザップとならぶ大手パーソナルトレーニングジムです。
初めて聞く方もいるでしょうが、料金体系が安価に設定されているので、料金を安く抑えたい方におすすめなジムです。
ライザップを検討している方は比較対象としてエススリーも候補に入れてジムを選ぶと間違いないです。
ライザップと同じく23時まで営業しています。
エススリーを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。ダイエットジム【es three】とは
XSLIM （エクスリム）
エクスリムの営業時間
- ９：００－２３：００
関東圏、特に東京都内に多数展開しているダイエットジムです。
トレーニング期間の2カ月終了後、リバウンド防止の為に4か月間のアフターフォローがあります。
今までダイエットとリバウンドを繰り返した方にはオススメなジムです。
23時まで営業しています。
都内の駅近くに店舗があるので、利便性も良い通いやすいジムです。
エクスリムをを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。東京のパーソナルジムXSLIMとは
- 公式サイト：XSLIM-エクスリム
ALTIMAKE（アルティメイク）
アルティメイクの営業時間
- ７：００－２３：００
東京都内の表参道、新宿、渋谷に3店舗をあるプライベートジムです。
1回のトレーニング時間が40分と他社に比べて短いのが特徴で、
特許を取得した「乳酸トレーニング」によって短い時間でも効果の高いトレーニングを実施しています。
23時まで営業しており、駅から近い通いやすい場所にあるので、仕事帰りにひと汗かきたい方にお勧めなジムです。
アルティメイクをを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。東京都のプライベートジムALTIMAKEとは
- 公式サイト：アルティメイク
BOSTY（ボスティ）
ボスティの営業時間
- ７：００－２３：００
筋肉質な体系を目指す方におススメしたいジムです。
パーソナルトレーニングのイメージとしてダイエットを思い浮かべる方も多いと思いますが、ボスティではマッチョ体形のような、たくましい肉体美を作り上げることが出来ます。
23時まで営業していますので、本気で肉体改造を目指している方はチェックすべきジムです。
但し、東京に3店舗しかない為、関東圏以外の方は、全国展開している24/7workoutをお勧めします。
ボスティをを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。東京都にある腹筋専門ジム BOSTYでパーソナルトレーニング
- 公式サイト：腹筋専門ジム”BOSTY”
CREBIQ（クレビック）
クレビックの営業時間
- ７：００－２３：００
女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
女性の悩みは単なるダイエットでは解決できない場合が多く、二の腕やお尻周りなど、気になる部分のお肉は落とし、バストなどの脂肪をキープしておきたい部分に分かれます。
脂肪を燃焼させる部分と温存する部分のバランスを考えてトレーニングを行わないと、痩せたけど綺麗な体系からはかけ離れてしまいます。
女性の体の特徴を見極めたトレーニング内容になっているので、異性を気にせずトレーニングに打ち込みたい方にはオススメします。
営業時間は23時までなので、帰宅時間の遅いキャリアウーマンにも好評なジムです。
クレビックをを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。東京のパーソナルトレーニングジムCREBIQ とは
- 公式サイト：CREBIQ
24/7workout（24/7ワークアウト）
247ワークアウトの営業時間
- ７：００－２４：００
ライザップのライバル店と言えば２４／７workoutです。
ライザップと比較されることが多いジムで、エススリーと比較されることもあります。
「本気でダイエットしたい方以外はお断り」と公式サイトにも書かれているように、辛いトレーニングに対しても覚悟を持った方が前提なジムで。
24時とかなり遅い時間まで営業しているジムなので、閉店時間を気にせずトレーニングをしたい方におススメなジムです。
24/7ワークアウトをを詳しく知りたい方はこちらをご覧ください。24/7 ワークアウトでマンツーマントレーニング
- 公式サイト：24/7ワークアウト
パーソナルトレーニングを夜に行う場合に
今回は、夜にパーソナルトレーニングが出来るジムをご紹介しました。
OLやサラリーマンにとって運動出来る時間は限られています。
昼間働いているので、夜にトレーニングすることは辛いのではと考えがちですが、その通りしんどいです。
しかし、若いうちなら多少の運動不足をカバーできるエネルギーがありますが、年を重ねるごとに体のあちこちが悲鳴を上げだします。脂肪もなかなか落ちなくなり、気が付いたらメタボリックシンドロームになってお腹のたるみが目立つように。
そんな体になってしまうと自分の努力だけでは元には戻りません。
そんな状態の方も一念発起してパーソナルトレーニングで激しい運動を行えば数カ月で健康的な体を手に入れることが出来ます。
夜の1時間を運動に当てるだけで、その後のライフスタイルに大きな良い影響がでます。
平均寿命も意外と長くなりましたので、余生を人間らしく生きる為にも気が付いた今からトレーニングを始めることをお勧めします。
夜中に通うことが出来るパーソナルトレーニングジムのご紹介でした。