友人と通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
最近耳にすることが多くなったパーソナルトレーニング。何となく興味はあるけど一人で通うのは少し勇気がいる。
そんな方でも大丈夫です。
友人や知人と通うことが出来るペアコースが設定されているジムがあるのです。
暫く運動をしていないと、始めるきっかけが非常に大事になります。
不規則な生活にジャンクフードを好んで食べる偏った食生活、忙しさにかまけて体のことを気にするなんて健康診断のときだけ。
診断結果も年を追うごとに悪くなり、血液検査で「要精密検査」なんて判定がいくつも出てきて、そろそろ本格的に運動しなければと思っている方も多いことでしょう。
それは、あなたに限ったことではなく、みんな同じです。
体の健康を気にしながら行動に起こすことが出来ないのです。
明日から運動しよう！と決意を新たにしても、「あさってからにしよう」となり、いつしか「気がむいたらやろう」に変わっています。
人間は楽な方に心が傾く生き物なので、仕方がないことなのです。
しかし、体の変化は待ってはくれません。悪い生活習慣は、確実にあなたの体を蝕んでいます。
きっかけは、あなたの決意しだいなのです。
そんな時にオススメするのが「パーソナルトレーニング」です。
2カ月～3カ月の短期間で、健康的な体を手に入れることが出来ます。
それは、外観的な美しさだけでなく、体の内側からも健康にしてくれるのです。
そうは言っても、踏ん切りがつかないのも人間としてしょうがない所。
そんな方は友人や知人を誘って、ペアコースでパーソナルトレーニングを受けましょう。
今回は友人を誘っても満足してくれるジムばかりです。
友人もあなたからの誘いを待っていますよ。
友人と通えるパーソナルトレーニングジム
友達と通えるパーソナルトレーニングジム一覧です。タップすると紹介したジムにジャンプします。
ライザップ
コマーシャルで見かける機会も多い「結果にコミット」のライザップです。
ライザップでもペアコースが設定されており、友達同士で通うことが出来ます。
ライザップと聞いて、「定番を紹介してきたな」と思った方もいるはずです。
そんな方に一言、ライザップは定番だから凄いのです。
ライザップは既に7万人を成功に導いている信頼のあるジムなのです。
業界最大手なので、口コミでは賛否両論ありますが、知名度が高くなったのはそれだけ成果が出ているからなのです。
何かを始める場合、「失敗したくない」と皆さん思うはずです。その為に色々と調べて、最終的に行きつく先が「定番」ではありませか。
普通の定番では面白味に掛けますが、パーソナルトレーニングの場合は、定番が一番安心感があり、失敗が少ないのです。更にライザップの場合は普通の定番ではありません。面白い定番なのです。
あなたが「ライザップ通っている」と言えば、それを聞いた人は、間違いなくあなたに興味を示します。正確に言うと、あなたにではなく「ライザップに通っているあなた」に興味を持ちます。
それが、あまり知らないジムだったら「ふ～ん」と気のない返事を返されて終わりです。
それぐらい、みんなライザップに興味があるのです。あんなにテレビコマーシャルを頻繁に流すライザップに、あなたも興味があるでしょう。
でもライザップに1人で通うには勇気がいります。
だからペアコースで友達と通うのです。
しかし、ライザップの利用料金は非常に高額で、2カ月のペアコースで入会金も含めると45万円（税別）ぐらいかかります。
たかが体を動かすだけで45万！と思ったでしょう。本格的に健康になるにはこれぐらいかかるのです。
これで成果が出なかったら・・・そんな時も大丈夫です。
ライザップは全額返金保証があり、返金理由は「いかなる理由でも」大丈夫なのです。
嘘だと思うなら公式サイトを見てください。本当に書いてあります。
さあ、誘う友人は決まりましたか。
決まったのであれば早速、無料カウンセリングに申し込みましょう。
無料カウンセリングで気になることを全て聞いて、不安を払拭してください。
友人がしり込みしたら、あなたが背中を叩けばいいのです。
ライザップの詳しい情報はこちら プライベートジムRIZAP とは
ライザップの無料カウンセリングの申し込み方法が分からない方はこちら 無料カウンセリング申込み、問い合わせ方法
Core position（コアポジション）
皆さん、腰は大丈夫ですか。痛くありませんか。
膝の具合はいかがですか。立ち上がる時に痛みはありませんか。
それがトレーニングで改善されるとしたら興味ありませんか。
私は非常に興味を持ちます。何故って、膝も腰も痛いからです。
日常生活でデスクワークが続いたり、重い物を持ち上げなければならない仕事に従事していると、腰や膝に負担がかかります。
それを何年も続けていると慢性的な痛みになり、少し無理をするだけで、強烈な痛みが走ります。
私もデスクワークが多い為、腰に違和感を覚えることがあり、変な格好で寝てしまうと、次の日、腰が痛くて起き上がれない時があります。
また、歩くことが少ない仕事なので、たまに長い距離を歩くと、膝がかなり痛みます。正座を長時間することなんて考えられません。
そんな慢性的に違和感を覚える腰や膝がトレーニングで改善されれば、こんなに嬉しいことはありません。
腰や膝が痛いから運動を控えている場合もあるため、逆にトレーニングによって改善されるのは目から鱗のような衝撃です。
当然、病院に通っている方もいるでしょう。しかし、慢性的な腰痛や膝の不具合は原因不明な場合が多く、労わりながら日々を送っているのではないでしょうか。
コアポジションのパーソナルトレーニングは、現役の医師が監修しているプログラムなので、体を鍛えるだけでなく、腰や膝などの改善を目的としたプログラムを組んでくれるのです。
それも複数の中から選ぶ卓一的なプログラムではなく、あなたの症状に合わせた個別プログラムを組んでくれるのです。
例えるなら、運動選手がケガをした場合に、周りの筋肉を鍛えて傷んだ部分を補うような方法をテレビなどで見たことがあるはず。それに近いトレーニングだと感じました。
その証拠に、アスリートを専門的に扱っているトレーナーとも連携を取っているジムなのです。
健康的な日常生活を送るには腰と膝が万全の状態でなくてはなりません。
友人で腰や膝に不安を抱えている人がいるのなら、一緒に不安を解消するためにトレーニングを行うことをおススメします。
友人と一緒に無料カウンセリングを受けて、痛みを感じることを踏まえた上でトレーナーに相談すると、体を動かすことで不安を抱えている部分がどのように改善されるか理解が深まります。
bellezza（ベレッツァ）
「糖質制限」、この言葉を聞いたことがありますか。
ダイエットに挑戦したことがある方ならご存じでしょう。食事によるダイエット方法のひとつで、糖質を含んだメニューを一切口にしない食事療法です。
糖質を含んだ食事は、お米やラーメンに代表される炭水化物が主成分の食事です。
糖質はさまざまな食品に含まれており、普通に生活をしていたら糖質を摂取しないことは不可能に近いです。
その不可能に近いことを行うダイエットが糖質制限なのです。
この方法はかなり辛く、糖質制限が耐えられずダイエットに失敗することも多いのです。
パーソナルトレーニングジムでも糖質制限を組み込んだ食事療法を行っていジムが多く、トレーニングより糖質制限が辛いとの声が多いのも事実です。
パーソナルトレーニングを挫折した理由も糖質制限が原因の場合があるのです。
そんな厳しい糖質制限が無いのがベレッツァです。
意志の強い方なら糖質制限でも続けることが出来ます。
自分を追い込んでストイックになれる方には糖質制限も快感に変わるかもしれません。体重の落ち方にもスピード感があるため、やりがいもあることでしょう。
しかし、皆が強い訳ではありません。普通に生きているだけでもストレスが多いのに、唯一の楽しみである食事まで我慢するのは耐えられない。これがみんなの本音です。
パーソナルトレーニングに限らずダイエットでは、食事による影響が大きいのは事実です。しかし、極限まで食べたいものを我慢することが良いことなのでしょうか。
そんな心配もベレッツァなら不要です。
それでも食事制限はありますので、覚悟は必要ですが、限界まで我慢するわけではないので、あまり身構えない様にしましょう。
社会人である以上、取引先と会食をしたリ、同僚とお昼に行くこともあります。
皆が美味しそうな物を食べているときに、指をくわえるだけなんてことはありません。
過去に食事制限で苦しんだ友人がいれば、一緒に誘って無料カウンセリングを受けてください。
その帰りに、喫茶店にでも寄って、カウンセリングで聞いた食事制限の内容をつまみに、ランチを取ることもいいのではないでしょうか。
ベレッツァのトレーニング内容を詳しく知りたい方はこちら 東京でパーソナルトレーニングができるジム bellezza とは
＠style（アットスタイル）
このジムは女性専用のジムですが、特におすすめしたいジムです。
パーソナルトレーニングの印象として、激しいトレーニングと過酷な食事制限をイメージしていると思います。
その成果としてダイエットが達成できると考える事が一般的です。
確かに間違いではありません。テレビで有名なジムもトレーニングと食事制限では厳しいことで有名です。
しかし、パーソナルトレーニングに通う目的はダイエットだけでしょうか。
それだけが目的なのは少し寂しい気がします。
私たちが求めるのは健康的な体です。その為にトレーニングしたいのです。
そんな健康的な体作りにオススメなのがアットスタイルです。
このジムでは通常のトレーニングの他にヨガピラティスを取り入れています。
ヨガとピラティスは似て非なるもので、ヨガは体と心の健康を目的としており、ピラティスは肉体の健康を中心に考えられています。
筋力の衰えをトレーニングで補いながらヨガピラティで基本的な体の姿勢や呼吸を整え、それに動きを合わせたピラティスで、心身ともに健康的になれるのです。
この様な複数のトレーニングを用いたジムは珍しいのですが、既にこのトレーニングで７０００人の方が受講している実績のあるジムなのです。
個人の方が経営している小さなジムで７０００人の実績は驚異的な数字です。
ライザップですら、多数店舗があって最近7万人を突破したばかりなのです。
７０００人がいかに凄い数字か理解していただけると思います。
ヨガもやってみたいし、パーソナルトレーニングも行いたい。そんな欲張りな方でも飽きさせないジムがアットスタイルなのです。
心身共に疲れているような友達がいたら、是非誘ってみて無料カウンセリングを受けてください。
一緒に健康的になれば一生の友達になれます。
友達と通うメリット
今回は友達同士や知り合いと通えるパーソナルトレーニングジムをご紹介しましたが、知り合いと通うと、1人で通うよりメリットが多いのです。
パーソナルトレーニングに限らず、初めての事を実施する時には一人では不安です。
それも体を使ったトレーニングであれば尚更です。そんな時でも友人と通えば最初の不安も軽減されます。何かあってもお互いに相談して解決できるので第一歩が踏み出しやすくなります。
実際にトレーニングを開始しても利点は多いのです。友人をライバルとして「負けるかもんか！」と真剣にトレーニングに打ち込むことが出来ます。スポーツや仕事でもそうですが、ライバルがいると想像以上の力を発揮することが出来るのです。
また、あなたがくじけそうになった時も、友人が励ましてくれたり、パートナーが弱気になった時も、あなたが叱咤激励して挫折する確率が低くなります。
トレーニングと共に困難なのが食事制限です。パーソナルトレーニングでは糖質制限の食事をトレーニング期間中は食べなければならず、これが相当しんどいのです。そんな時でもお互いの食生活を確認することができるので、食事で挫折する心配もなくなるのです。
辛い時や苦しい時も共にした友人なら、その先も最高の友として、友情が永遠に続くことでしょう。
友人にも運動不足を嘆いている人がいれば絶対にペアコースはオススメです。
まとめ
今回は、友達と通うことが出来るペアコースのあるパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。
1人で行うより2人で行った方が面白いことが沢山あります。
映画も二人で見た方が、その後のストーリーを話すことが出来て面白いと思います。
それと同じで、トレーニング後に一緒に語らうことが出来るペアコースは非常におすすめなのです。
体脂肪が減ったとか、お腹周りの肉が無くなってきた等、一緒に辛い経験をした仲間であれば話も弾むと思います。
共にシェイプアップしてスリムになれば、良い思い出として一生の宝となります。
お互いに肥満体だったころに肩を組んで写真を取れば、トレーニング終了後に、「こんな時もあったな」などと話の種にもなります。
痩せることで一生の友達が出来るわけです。
健康的な体と、友情を手にすることが出来るペアコースは本当にオススメなのです。